Vor etwa einem Monat habe ich einen geliebten Menschen verloren und diese Person in den letzten Stunden ihres Lebens begleitet. Ein...

Ich erinnere mich zurück an eine Zeit, in der ich es nicht geschafft habe, mir morgens die Beine einzucremen, weil ich sie zu eklig fand....

Ich höre immer mal wieder in meinen Kursen und Coachings, dass die Veränderung dem Klienten nicht schnell genug geht. Dass man sich doch...

Kennst Du das? Wenn Du gestresst bist, atmest Du flach oder hältst den Atem sogar manchmal an? Und wenn Du einen Waldspaziergang machst...

Ich bin bei -9 Grad und strahlendem Sonnenschein mit dem Rad zur Arbeit gefahren. Hab ich am vorigen Tag bei -4 grad auch schon getan und...

Resilienz — psychische Widerstandskraft — bedeutet nicht, dass dir die Dinge egal werden oder sie dich nicht tangieren. Resilienz...

Ein Thema der aktuellen Weltlage ist das Warten. Auf die Bahn, auf Arzttermine, auf bessere Zeiten. Wir, als Gesellschaft, für die das...

Ich kenne es von mir, dass ich bei Filmen weinen muss (bzw. überhaupt erstmal kann, doch das ist ein anderes Thema). Aber nach dem Film...

Auf dem jüngst beendeten letzten Modul der HB Ausbildung bin ich in einer wundervollen Session einem meiner verbannten Anteile begegnet....

Ich hab vor kurzem das Buch „Die Kuh, die weinte“ geschenkt bekommen und die Geschichte mit obigem Titel gelesen. Darin geht es darum,...

Früher hab ich mich ganz oft gefühlt, wie ein Luftballon. Fröhlich anzusehen, aber emotional kurz vorm Platzen. Und wenn überhaupt nur...

Wie ich dem Wunsch danach, mich glücklicher zu fühlen, näher kommen kann -- und was dem möglicherweise auch im Wege steht. 1....

Als wir vor einiger Zeit im Frauenkreis Themen zur gemeinsamen Bearbeitung gesammelt haben, kam der Wunsch auf, über den Umgang mit...

1. Trauma ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis. Das Allerwichtigste und Grundlegendste zuerst: Wenn Du traumatische...

Dieser Spruch wurde mir geschenkt, als eine Trainerin im Fitness-Studio, in das ich mal ging, aufhörte und uns allen je ein kleines...

Bist Du ein Körper und hast eine Seele? Oder bist Du eine Seele und hast einen Körper? Wie ist es für Dich, menschlich zu sein? Was...

Gin Kürzlich waren mein Liebster und ich mit unserem Wassersportkumpel und den Paddelbrettern unterwegs. Unser Kumpel war gerade aus dem...

Ich rede ja immer so viel davon, wie erstrebenswert es ist, sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen. Aber worüber ich noch nicht...

Eine liebe Freundin hat mir erzählt, dass sie lange dachte, sie sei belastbar. Kürzlich sei sie jedoch zu der Erkenntnis gekommen, dass...

Man kann es kaum treffender ausdrücken als die Grinsekatze in Caroll's Alice im Wunderland. Ohne eine Idee davon, wohin Du eigentlich...