1. Trauma ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis. Das Allerwichtigste und Grundlegendste zuerst: Wenn Du traumatische...

Dieser Spruch wurde mir geschenkt, als eine Trainerin im Fitness-Studio, in das ich mal ging, aufhörte und uns allen je ein kleines...

Bist Du ein Körper und hast eine Seele? Oder bist Du eine Seele und hast einen Körper? Wie ist es für Dich, menschlich zu sein? Was...

Gin Kürzlich waren mein Liebster und ich mit unserem Wassersportkumpel und den Paddelbrettern unterwegs. Unser Kumpel war gerade aus dem...

Ich rede ja immer so viel davon, wie erstrebenswert es ist, sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen. Aber worüber ich noch nicht...

Eine liebe Freundin hat mir erzählt, dass sie lange dachte, sie sei belastbar. Kürzlich sei sie jedoch zu der Erkenntnis gekommen, dass...

Man kann es kaum treffender ausdrücken als die Grinsekatze in Caroll's Alice im Wunderland. Ohne eine Idee davon, wohin Du eigentlich...

Unsere Werte: das, was uns im Leben antreibt. Werte überschneiden sich sehr häufig mit Bedürfnissen und ebenso wie sie sind Werte nicht...

Alles, was wir tun, ist für irgendwas gut. Denn alles, was wir tun, folgt Strategien — und zwar immer der jeweils hilfreichsten, die wir...

(Georg-Wilhelm Exler) In dem Artikel über Bedürfnisse hab ich schon beschrieben, dass Strategien bestimmte Abläufe von Gedanken oder...

Manchmal habe ich dein Eindruck, dass einige Menschen denken, die Befriedigung von Bedürfnissen sei ein Luxusgut; etwas, das man nicht...

Ohne Motivation ist vieles nicht zu schaffen, oder? Aber wie entsteht die eigentlich? Wie kommt es, dass manche Menschen immer motiviert...

Resilienz ist in den letzten Jahren zu einem regelrechten Modebegriff geworden. Die einen hypen ihn, die anderen zerreißen ihn -- so wie...

Ich möchte direkt betonen, dass es mir hierbei nicht um Selbstoptimierung geht -- ich finde, von dem Wahnsinn gibt’s in unserer...