INFO & REFERENZEN

ÜBER MICH

Hey nochmal! Ich bin Sarah. Ich habe meinen ganz persönlichen holprigen Weg mit vielen Stöckchen, Steinchen und auch Schlaglöchern hinter mir.

Bis vor nicht allzu langer Zeit war ich eine ziemlich verlorene junge Frau, die es nicht gelernt hat, sich selbst die beste Freundin zu sein (wer lernt das schon...). 

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Ich habe lange Jahre im Außen nach Verbindung und Anerkennung gesucht. Das hat zu viel Verletzung und Schmerz geführt; emotional wie körperlich: Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Essattacken, Hungerphasen, Selbsthass... 

Vor ein paar Jahren habe ich dann angefangen, mich mit (Gewaltfreier) Kommunikation zu beschäftigen und zwar zunächst damit, wie ich eigentlich mit mir selbst kommuniziere. Ich stellte fest, dass ich manche verletzende Dinge, die ich zu anderen nie sagen würde, ständig zu mir selbst sagte und entschied, dass es so nicht weitergehen konnte. 

Ich machte mich also auf den Weg, beschäftigte mich mit Wahrnehmung und Kommunikation und gleichzeitig übte ich mittels Yoga und Meditation, mich wieder mehr von innen zu spüren, statt von außen zu beurteilen. Ich lernte, dass nur ich selbst mir die Anerkennung schenken konnte, nach der ich mich immer gesehnt habe. 

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Seitdem entdecke und kultiviere ich immer weiter meine Ressourcen und setze mich immer wieder mit meinen Werten auseinander. In Holistic Bodywork, einem "zeitgemäßen Ansatz für Körperarbeit, der das Wissen traditioneller Heilungsmethoden mit cutting-edge Einsichten und Behandlungsansätzen aus dem Coaching und der Traumatherapie verbindet" kann ich meine eigene innere Landkarte weiter entdecken und mir selbst Heilung ermöglichen.

Die Arbeit mit dem Inneren Familiensystem ist dabei das größte Geschenk, denn es ermöglicht mir eine Form der Selbstführung, die nicht mehr, wie früher, auf Selbstkritik und -abwertung, sondern auf Selbstmitgefühl und Selbstwertschätzung beruht. 

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Auch meine Entwicklungsreise ist noch nicht vorbei und wie Lama Rod Owens treffend sagte: Dich von etwas zu befreien heißt nicht, es loszuwerden. Es heißt, dich nicht länger davon fesseln zu lassen.*

Ich habe gelernt, den Lebenszyklen zu vertrauen, Lernen und Integration nicht linear, sonder spiralförmig zu betrachten und Schicht um Schicht das abzulegen, was ich nicht (mehr) bin und was mir nicht (mehr) dient.

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Ich bin unendlich dankbar für die Lektionen und auch die Mentor*innen und Mitstreiter*innen, die mich auf meinem Weg begleitet haben und es immer noch tun. 

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Aufgrund meiner eigenen Geschichte glaube ich, dass der Prozess, die eigenen Ressourcen zu entdecken (ja! Wir haben alle reichlich davon!) und sich selbst nutzbar zu machen die Basis dafür ist, ein erfülltes, selbstbestimmtes und authentisches Leben führen zu können. Dazu gehört für mich auch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Was das für jede*n Einzelne*n bedeutet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, doch grundlegend wichtig ist für mich die Erkenntnis, dass wir viel mehr Macht über unser eigenes Leben haben, als wir oft denken und wir uns manchmal nur die Freiheit nehmen dürfen, darüber zu entscheiden und zu verfügen. Ich kann mir zwar viele Dinge im Leben nicht aussuchen, aber wie ich das, was mir gegeben ist, ausgestalte, obliegt mir selbst. Ich bin für meine Lebensumstände verantwortlich! Und jede Krise beinhaltet auch immer eine Chance, zu wachsen und sich zu ent:wickeln -- sich aus den Lagen und Fäden zu entwirren, die sich im Leben um uns spinnen und mit Freude und liebender Güte dem näher zu kommen, was unseren Kern ausmacht. 

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*"Getting free from something doesn't mean that you get rid of it. Getting free from something means that you are no longer bound by it." (Lama Rod Owens)