INFO & REFERENZEN

Ich bin Sarah, dies ist mein Weg:

Ich habe viele Jahre damit zugebracht, Verletzungen aus meiner Kindheit und Jugend und den damit verbundenen Gefühlen zu erlauben, meine Realität zu bestimmen. Ich war das dicke Kind (weil Essen für mich schon damals ein Mittel war, um eine innere Leere zu füllen) und erinnere mich an wirklich gemeine Kommentare von Mitschüler:innen. Damals verinnerlichte ein Teil von mir, dass ich nichts wert bin, wenn ich nicht irgendwelchen Standards entspreche. Meine Strategie waren wiederkehrende episodische Essstörungen, extremer Sport und Selbsthass. Zeitweise schaffte ich es nicht, mich nach dem Duschen einzucremen - aus Ekel vor mir selbst. Gleichzeitig sehnte ich mich so sehr nach Anerkennung von anderen Menschen, dass auch daraus weitere ungünstige Verhaltensmuster entstanden. 
Ende 20 vertraute ich mich meinem damaligen Hausarzt an, der mir empfahl, mich mit Gewaltfreier Kommunikation zu befassen. Dies ermöglichte mir zu reflektieren, wie ich eigentlich mit mir selbst kommuniziere. Von dort aus beschäftigte ich mich mit weiter mit Wahrnehmung und Kommunikation und gleichzeitig übte ich mittels Yoga und Meditation, mich wieder mehr von innen zu spüren, statt von außen zu beurteilen. Dabei hat der TriYoga Flow mich ebenso gerettet, wie die Therapien und Ausbildungen, die sich in den folgenden Jahren anschlossen. Ich begann endlich zu lernen, Stück für Stück, dass nur ich selbst mir die Anerkennung schenken konnte, nach der ich mich immer gesehnt hatte. 

Leider kam Anfang 30 dann eine schmerzhafte traumatische Erfahrung hinzu, die die darauffolgenden Jahre sehr stark prägte. Mithilfe der Tools aus Holistic Bodywork, einem "zeitgemäßen Ansatz für Körperarbeit, der das Wissen traditioneller Heilungsmethoden mit cutting-edge Einsichten und Behandlungsansätzen aus dem Coaching und der Traumatherapie verbindet" habe ich jedoch gelernt, meine eigene innere Landkarte weiter zu entdecken und mir selbst immer tiefere Heilung zu ermöglichen. Die Arbeit mit dem Inneren Familiensystem ist dabei das größte Geschenk, denn es ermöglicht mir eine Form der Selbstführung, die nicht mehr, wie früher, auf Selbstkritik und -abwertung, sondern auf Selbstmitgefühl und Selbstwertschätzung beruht. Spiritualität und Ansätze wie z.B. das Human Design System unterstützen mich dabei maßgeblich. 
​
Auch meine Entwicklungsreise ist noch nicht vorbei und wie Lama Rod Owens treffend sagte: Dich von etwas zu befreien heißt nicht, es loszuwerden. Es heißt, dich nicht länger davon fesseln zu lassen.*
Ich habe gelernt, den Lebenszyklen zu vertrauen, Lernen und Integration nicht linear, sonder spiralförmig zu betrachten und Schicht um Schicht das abzulegen, was ich nicht (mehr) bin und was mir nicht (mehr) dient. Oft komme ich an ähnliche Punkte und bin wieder und wieder mit den gleichen Themen (tiefsitzende Glaubenssätze, alte Wunden etc.) konfrontiert und durchaus auch mal frustriert, doch jedes Mal merke ich, dass ich ein bisschen mehr weiß und ein bisschen mehr kann. 
​
Ich bin unendlich dankbar für die Lektionen und auch die Heiler:innen, Mentor:innen und Mitstreiter:innen, die mich auf meinem Weg des Wachstums in die Tiefe begleitet haben und es immer noch tun. Und das größte Geschenk ist für mich, andere Menschen auf ihrer persönlichen Entwicklungsreise der Selbstheilung zu begleiten. 

​

Aufgrund meiner eigenen Geschichte glaube ich, dass der Prozess, die eigenen Ressourcen zu entdecken (ja! Wir haben alle reichlich davon!) und sich selbst nutzbar zu machen die Basis dafür ist, ein erfülltes, selbstbestimmtes und authentisches Leben führen zu können. Dazu gehört für mich auch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Was das für jede*n Einzelne*n bedeutet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, doch grundlegend wichtig ist für mich die Erkenntnis, dass wir viel mehr Macht über unser eigenes Leben haben, als wir oft denken und wir uns manchmal nur die Freiheit nehmen dürfen, darüber zu entscheiden und zu verfügen. Ich kann mir zwar viele Dinge im Leben nicht aussuchen, aber wie ich das, was mir gegeben ist, ausgestalte, obliegt mir selbst. Ich bin für meine Lebensumstände verantwortlich! Und jede Krise beinhaltet auch immer eine Chance, zu wachsen und sich zu ent:wickeln -- sich aus den Lagen und Fäden zu entwirren, die sich im Leben um uns spinnen und mit Freude und liebender Güte dem näher zu kommen, was unseren Kern ausmacht. 

​

*"Getting free from something doesn't mean that you get rid of it. Getting free from something means that you are no longer bound by it." (Lama Rod Owens)