ÜBER MICH

Hey nochmal! Ich bin Sarah. Ich habe meinen ganz persönlichen holprigen Weg mit vielen Stöckchen, Steinchen und auch Schlaglöchern hinter mir.

Bis vor nicht allzu langer Zeit war ich eine ziemlich verlorene junge Frau, die es nicht gelernt hat, sich selbst die beste Freundin zu sein. 

Ich habe lange Jahre im Außen nach Verbindung und Anerkennung gesucht. Das hat zu viel Verletzung und Schmerz geführt; emotional wie körperlich: Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Essattacken, Hungerphasen, Selbsthass... 

Vor ein paar Jahren habe ich dann angefangen, mich mit (Gewaltfreier) Kommunikation zu beschäftigen und zwar zunächst damit, wie ich eigentlich mit mir selbst kommuniziere. Ich stellte fest, dass ich manche verletzende Dinge, die ich zu anderen nie sagen würde, ständig zu mir selbst sagte und entschied, dass es so nicht weitergehen konnte. 

Ich machte mich also auf den Weg, beschäftigte mich mit Wahrnehmung und Kommunikation und gleichzeitig übte ich mittels Yoga und Meditation, mich wieder mehr von innen zu spüren, statt von außen zu beurteilen. Ich lernte, dass nur ich selbst mir die Anerkennung schenken konnte, nach der ich mich immer gesehnt habe. 

Ich entdeckte und kultivierte meine Ressourcen und setzte mich viel mit meinen Werten auseinander. In Holistic Bodywork, einem "zeitgemäßer Ansatz für Körperarbeit, der das Wissen traditioneller Heilungsmethoden mit cutting-edge Einsichten und Behandlungsansätzen aus dem Coaching und der Traumatherapie verbindet."

Ich bin unendlich dankbar für die Lektionen und auch die Mentor*innen und Mitstreiter*innen, die mich auf meinem Weg begleitet haben und es immer noch tun. 

Aufgrund meiner eigenen Geschichte glaube ich, dass der Prozess, die eigenen Ressourcen zu entdecken (ja! Wir haben alle reichlich davon!) und sich selbst nutzbar zu machen die Basis dafür ist, ein erfülltes, selbstbestimmtes und authentisches Leben führen zu können. Dazu gehört für mich auch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Was das für jede*n Einzelne*n bedeutet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, doch grundlegend wichtig ist für mich die Erkenntnis, dass wir viel mehr Macht über unser eigenes Leben haben, als wir oft denken und wir uns manchmal nur die Freiheit nehmen dürfen, darüber zu entscheiden und zu verfügen. Ich bin für meine Lebensumstände verantwortlich! Und jede Krise beinhaltet auch immer eine Chance, zu wachsen und sich zu ent:wickeln -- sich aus den Lagen und Fäden zu entwirren, die sich im Leben um uns spinnen und mit Freude dem näher zu kommen, was unseren Kern ausmacht. 

Und dabei möchte ich Dich gern unterstützen. 

Sarah Schoeneich
 

MEIN ANLIEGEN ...

... ist vor allem, Dich darin zu unterstützen, wieder in Verbindung mit Deiner Körperintelligenz zu gelangen.

Warum dann der Puzzle-Kopf im Logo?

Weil ich denke, dass es zunächst einer bewussten Entscheidung bedarf, um sich dem Körper und damit einem Verständnis der eigenen inneren Landkarte hinzuwenden.

Von dieser Entscheidung ausgehend gibt es mehrere Möglichkeiten der Therapie bzw. des Coachings: 

Top-down: 

Durch Verstehen Einfluss auf Gefühle & Empfindungen nehmen.*

Bottom up:

Durch Regulation & Arbeit mit dem Körper Denkprozesse bis hin zu Identifikationen verändern.*

Meine Angebote vereinen diese beiden Ansätze (gemäß dem Unitarian Approach von Holistic Bodywork) und bieten Dir genau diese Prozesse:

  • Das Resilienztraining ist ein kognitiv orientierter Kurs, der stellenweise Körpererfahrungen einbringt. Es zielt darauf ab, anhand spezifischer Themen ein Verständnis der eigenen Entfaltungspotentiale zu entwickeln. 

  • TriYoga® ermöglicht es Dir, über den körperlichen Flow in einen meditativen Zustand zu gelangen, der deine Gedanken beruhigt. 

  • Und das Traumasensible Yoga bietet einen Ansatz, um Deine eigene Spürfähigkeit zu erhöhen und damit ggf. im Körper gespeicherte Emotionen, Stresszustände und Traumata zu verarbeiten und zu integrieren. 

Natürlich kannst Du Dir aus meinen Angeboten genau das heraussuchen, was Dich am meisten berührt oder in dir resoniert.

In allem geht es auf jeden Fall darum, die Antworten in Dir selbst zu finden und Dein Leben zu Deinem eigenen Kunstwerk zu machen. 

* Quelle: Holistic Bodywork

Der Slogan von GedankenKultur: Innen finden statt außen suchen.
 

QUALIFIKATIONEN

HOLISTIC BODYWORK (KÖRPERTHERAPIE FÜR ENTWICKLUNGSTRAUMA)

TRIYOGA® TEACHER LEVEL 1

Heidrun Pinther / Angelika Gärber (TriYoga® International)

voraussichtl. 2022

GRUNDLAGENZERTIFIZIERUNG TRAUMASENSIBLES YOGA

TRIYOGA® TEACHER BASIC

Heidrun Pinther / Angelika Gärber (TriYoga® International)

2021

SYSTEMISCHE BUSINESS COACH (DVNLP/EANLP)

communicati - Akademie für angewandte Kommunikation
2019

RESILIENZTRAINERIN (§ 20 PRÄVENTIONSGESETZ)

Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.)
2020

PROJEKTMANAGERIN (IHK)

IQ Intelligente Qualifizierung
2020

SPRACHCOACH

SPRUNQ
2020

ICH SCHAFF'S COACH

Kids' Skills
i.A.

MASTER OF EDUCATION

Uni Bremen
2017

 
 

TIPPS UND NETZWERK

HOLISTIC BODYWORK

"Holistic Bodywork ist ein zeitgemäßer Ansatz für Körperarbeit, der das Wissen traditioneller Heilungsmethoden mit cutting-edge Einsichten und Behandlungsansätzen aus dem Coaching und der Traumatherapie verbindet."

TSY INGRADUAL

Hier findest Du weitere TSY-Kurse, Infos zu Fort- und Ausbildung im Traumasensiblen Yoga und Informationen zur Förderung durch den Förderverein von TSY Ingradual.

LUISA DUVENBECK

Ich nehme regelmäßig an Lu's Kurs Heilende Kräfte im Tanz® teil und komme jedes Mal auf andere Art bei mir selbst an. Sie unterstützt Menschen auf sehr einfühlsame und gleichzeitig humorvolle Art dabei, im Körper ein Zuhause zu finden. 

DAVID GINATI

GfK-Seminare und -Retreats in Bremen und andernorts.

"YOGA -- DER RUF DER STILLE"

Ein kurzer Film über die Kraft des Yoga

ATMEN -- EINE DOKUMENTATION

"Den meisten Menschen ist nicht bewusst, welchen Einfluss ihre Atmung hat. Dabei ist sie viel mehr als ein automatischer Reflex. Wie Menschen leben, beeinflusst, wie sie atmen und wie sie atmen, beeinflusst, wie sie sich fühlen."

LARA FELISA RUBBEL

Coaching und Körpertherapie

 

KUNDENSTIMMEN UND REFERENZEN

 

Ich habe mich bei Frau Schoeneich gleich wohl gefühlt und sie hat mir sehr empathisch zugehört. Durch die einfühlsamen und zielführenden Fragen konnten wir gemeinsam ein Thema benennen, beleuchten und mir Wege zum Auflösen aufzeigen. Ich kann Frau Schoeneich wärmstens empfehlen, das Coaching war ein voller Erfolg."

S. D., Startup-Gründerin