INFO & REFERENZEN

ÜBER MICH

Hey nochmal! Ich bin Sarah. Ich habe meinen ganz persönlichen holprigen Weg mit vielen Stöckchen, Steinchen und auch Schlaglöchern hinter mir.

Bis vor nicht allzu langer Zeit war ich eine ziemlich verlorene junge Frau, die es nicht gelernt hat, sich selbst die beste Freundin zu sein. 

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Ich habe lange Jahre im Außen nach Verbindung und Anerkennung gesucht. Das hat zu viel Verletzung und Schmerz geführt; emotional wie körperlich: Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Essattacken, Hungerphasen, Selbsthass... 

Vor ein paar Jahren habe ich dann angefangen, mich mit (Gewaltfreier) Kommunikation zu beschäftigen und zwar zunächst damit, wie ich eigentlich mit mir selbst kommuniziere. Ich stellte fest, dass ich manche verletzende Dinge, die ich zu anderen nie sagen würde, ständig zu mir selbst sagte und entschied, dass es so nicht weitergehen konnte. 

Ich machte mich also auf den Weg, beschäftigte mich mit Wahrnehmung und Kommunikation und gleichzeitig übte ich mittels Yoga und Meditation, mich wieder mehr von innen zu spüren, statt von außen zu beurteilen. Ich lernte, dass nur ich selbst mir die Anerkennung schenken konnte, nach der ich mich immer gesehnt habe. 

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Ich entdeckte und kultivierte meine Ressourcen und setzte mich viel mit meinen Werten auseinander. In Holistic Bodywork, einem "zeitgemäßer Ansatz für Körperarbeit, der das Wissen traditioneller Heilungsmethoden mit cutting-edge Einsichten und Behandlungsansätzen aus dem Coaching und der Traumatherapie verbindet" kann ich meine eigene innere Landkarte weiter entdecken und mir selbst Heilung ermöglichen. 

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Ich bin unendlich dankbar für die Lektionen und auch die Mentor*innen und Mitstreiter*innen, die mich auf meinem Weg begleitet haben und es immer noch tun. 

Aufgrund meiner eigenen Geschichte glaube ich, dass der Prozess, die eigenen Ressourcen zu entdecken (ja! Wir haben alle reichlich davon!) und sich selbst nutzbar zu machen die Basis dafür ist, ein erfülltes, selbstbestimmtes und authentisches Leben führen zu können. Dazu gehört für mich auch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Was das für jede*n Einzelne*n bedeutet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, doch grundlegend wichtig ist für mich die Erkenntnis, dass wir viel mehr Macht über unser eigenes Leben haben, als wir oft denken und wir uns manchmal nur die Freiheit nehmen dürfen, darüber zu entscheiden und zu verfügen. Ich bin für meine Lebensumstände verantwortlich! Und jede Krise beinhaltet auch immer eine Chance, zu wachsen und sich zu ent:wickeln -- sich aus den Lagen und Fäden zu entwirren, die sich im Leben um uns spinnen und mit Freude dem näher zu kommen, was unseren Kern ausmacht. 

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"Getting free from something doesn't mean that you get rid of it. Getting free from something means that you are no longer bound by it." (Lama Rod Owens)