resi-yoga-coaching.png
 
yoga für anfänger bremen, körperarbeit bremen, körperorientierte traumatherapie bremen

HERZLICH WILLKOMMEN, MIT ALLEM WAS DU BIST.

Ich bin Sarah und freue mich, dass Du hier gelandet bist!

Einstein hat gesagt, man kann Probleme nicht mit der gleichen Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind

Wenn wir uns Veränderung wünschen, dann bedeutet das, sich von altem, nicht mehr hilfreichem zu verabschieden, um den Raum für etwas Neues zu schaffen, das mehr DU ist. 

Doch manchmal ist dieser Übergang gar nicht so einfach zu bewerkstelligen. Wo soll es hingehen? Welchen Schritt möchte ich tun? 

Ich unterstütze Dich dabei, Dir Deine Übergange zu erschaffen. Das Alte zu wertschätzen, denn es hat Dich genau hier hin gebracht. Das Neue Dir auszumalen: wohin soll es gehen? Und auch zu erforschen: was steht dem möglicherweise im Wege? 

Direkt zum Portfolio

Um etwas konkreter zu werden: vielleicht resoniert eine der folgenden Fragen in Dir:

〰️ Spürst Du Unzufriedenheit oder Unerfülltheit?

〰️ Ist Dir das Glück irgendwie abhanden gekommen?

〰️ Ist es für Dich herausfordernd, mit Deinen Gefühlen umzugehen? 

〰️ Wünschst Du Dir eine neue Richtung im Leben? 

〰️ Fühlst Du Dich unwohl oder fremd in Deinem Körper?

〰️ Möchtest Du Dich endlich in und mit Dir selbst zuhause fühlen?

〰️ Möchtest Du Dich selbst besser kennenlernen und Deinen eigenen Weg finden,

〰️ statt Dich über die Maßstäbe anderer zu definieren und zu bewerten?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es manchmal hilfreich sein kann, auf der Suche nach dem eigenen Weg ein Stück weit begleitet zu werden. 

Was ich Dir anbieten möchte: 

〰️ einen sicheren Rahmen

〰️ eine einfühlsame Begleitung bei der Erforschung Deiner ganz individuellen Innenwelt mit all ihren Facetten.

〰️ Hilfe zur Selbsthilfe: Strategien und Werkzeuge dafür, Dein Leben positiv und selbstwirksam zu gestalten.

〰️ Hilfe zur Selbstheilung: individuell mit Dir abgestimmte salutogenetische Schritte.

Nachhaltige Veränderung ist am wirksamsten, wenn Körper, Bewusstsein und Herz in Einklang kommen.

So arbeite ich mit und kombiniere dabei Methoden, die ich selbst als wirksam und heilsam erfahren habe. Diese sind Tools 

〰️ der Holistic Bodywork (insbesondere mit körperorientierten traumatherapeutischen Ansätzen aus der IFS-Therapie und dem NARM)

〰️ aus dem Systemischen Coaching (DVNLP u.a.)

〰️ aus dem Yoga (insbesondere dem TriYoga® und dem Traumasensiblen Yoga)

〰️ aus der Resilienzforschung

Gerne begleite ich Dich ein Stück auf Deiner Entfaltungsreise!

INNEN FINDEN STATT AUßEN SUCHEN.

In Bremen, Bassum und auch online.

 

MEIN PORTFOLIO

GedankenKulturCoaching.png

... ermöglicht

〰️ Lösungen für Probleme

〰️ Klärung von Konflikten

〰️ klare Entscheidungen

〰️ die Heilung alter Wunden

Dein Körper zeigt Dir den Weg.  

GedankenKultur_Yoga.png

TriYoga® 

... ist ein fließender Yogastil, der für eine Vollbremsung im rasanten Alltag sorgt. 

Traumasensibles Yoga 

... bringt Dich wieder mit Dir selbst in Kontakt und unterstützt Dich bei der Bewältigung von Stress und Trauma

GedankenKultur_Resilienz.png

... ist die Fähigkeit, Stress und Krisen nachhaltig zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. 

Der Basis-Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 60-80% bezuschusst. 

Einen Sturm übersteht der Biegsame am besten. 

zu den Kursen
GedankenKultur.png

Atmung

Eine gezielte und regelmäßige Atem-Praxis beeinflusst Körper und Psyche auf positive Weise und ist einfach in den Alltag integrierbar. 

Die bewusste Steuerung des Atems ist eine einfache und immer verfügbare Methode um sich selbst und Stress zu regulieren. 

zu den Kursen
 

KUNDENSTIMMEN

 

Ich habe mich bei Frau Schoeneich gleich wohl gefühlt und sie hat mir sehr empathisch zugehört. Durch die einfühlsamen und zielführenden Fragen konnten wir gemeinsam ein Thema benennen, beleuchten und mir Wege zum Auflösen aufzeigen. Ich kann Frau Schoeneich wärmstens empfehlen, das Coaching war ein voller Erfolg."

S. D., Startup-Gründerin