Mit schwierigen Emotionen umgehen

Als wir vor einiger Zeit im Frauenkreis Themen zur gemeinsamen Bearbeitung gesammelt haben, kam der Wunsch auf, über den Umgang mit schwierigen Emotionen zu sprechen.

Als ich anfing, mir Gedanken zur Gestaltung zu machen, kamen direkt die ersten Fragen auf, die auf den ersten Blick vielleicht gar nicht so relevant sind, die für mich jedoch zunächst einer Definition bedürfen: