SEELENPFADE

​Ich möchte Dich zu folgenden Fragen einladen: 

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• Was bedeutet es für Dich, gut für Dich selbst zu sorgen? 

• Wie fühlst Du Dich dann? 

• Welchen Stellenwert hat das aktuell in Deinem Leben?

• Was bringt Dir Freude? 

• Wie kannst Du mehr davon in Dein Leben einladen? 

• Und wie gehst Du damit um, wenn's mal nicht so klappt?

• Welche Routinen nützen Dir und passen in Deinen Alltag?

• Wie kannst Du das alles immer wieder an Deine Bedürfnisse anpassen?   

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Stell Dir vor…

• Du spürst Dich, Deinen Körper, Deine Gefühle im Hier und jetzt 

• Du kennst Deine Bedürfnisse und kannst sie erfüllen -- auch im herausfordernden Alltag

• Du lässt alte Verletzungen und Verhaltensweisen los, die Deine Selbstfürsorge beeinträchtigen

• Du kannst klare Grenzen setzen und sie wertschätzend kommunizieren

• Du bist mit Dir und Deiner inneren Weisheit verbunden

• Du bist vollkommen in Deiner Energie — und weißt, wie Du sie wiederfindest

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Nach dem Retreat …

• wirst Du Selbstfürsorge nicht mehr als weiteres To Do betrachten, das Du irgendwie in Deinem Alltag unterbringen musst, sondern als tiefen, bedingungslosen, kompromisslosen Wunsch -- als etwas, das Dir täglich Freude, Energie und Selbstliebe bringt und das Du deshalb nicht mehr missen wollen wirst. Freu Dich auf die Reise mit und zu Dir selbst! 

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Programm:

• u.a. mit täglicher (trauma-) sensitiver Yogapraxis und Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems, 

• täglichen meditativen Waldspaziergängen, Input und Workshops zu verschiedenen Themen und täglichem Abendprogramm

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Tagesablauf:

Pranayama (Atemübungen) im Wald | Frühstück | Workshop | Yogastunde | Mittagessen und -pause | Workshop | Yogastunde | Freizeit | Abendessen | Abendprogramm

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Konditionen & Energieausgleich

• Das Retreat findet vom 10. - 13.08.2023 im Tagungshaus Mikado in Prinzhöfte statt. Das Haus liegt direkt im Wald, ein See ist auch nicht weit. 

• Energieausgleich: 801€

  • inklusive 301€ für Unterbringung im DZ (EZ 15€ Zuschlag/Nacht)

  • Bio-Vollwertmahlzeiten

  • Warmgetränke

  • Ingwer-/ Orangenwasser

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Bezuschussung durch die Kasse: 

Bestandteil des Retreats ist das krankenkassenzertifizierte Resilienztraining. Hierfür kannst Du bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse nach der Teilnahme einen Zuschuss beantragen. Die Höhe bestimmt Deine Kasse; Du findest entsprechende Infos auf der Webseite Deiner Kasse unter der Rubrik Gesundheits- oder Präventionskurse. 

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Ein paar Tage Auszeit im Wald mit gutem Essen. 

Klärende Yoga- & Atempraxis für Deinen Körper. 

Inspirierende & heilsame Workshops für Deinen Geist. 

Gemeinschaftliches Beisammensein am (inneren) Lagerfeuer & bei Musik für Deine Seele. 

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Worauf wartest Du noch?