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ÜBER MICH

Hey nochmal! Ich bin Sarah. Ich habe meinen ganz persönlichen holprigen Weg mit vielen Stöckchen, Steinchen und auch Schlaglöchern hinter mir.

Bis vor nicht allzu langer Zeit war ich eine ziemlich verlorene junge Frau, die es nicht gelernt hat, sich selbst die beste Freundin zu sein. 

Ich habe lange Jahre im Außen nach Anerkennung gesucht. Das hat zu viel Verletzung und Schmerz geführt; emotional wie körperlich: Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Essattacken, Hungerphasen, Selbsthass... 

Vor ein paar Jahren habe ich dann angefangen, mich mit Kommunikation zu beschäftigen und zwar zunächst damit, wie ich eigentlich mit mir selbst kommuniziere. Ich stellte fest, dass ich manche verletzende Dinge, die ich zu anderen nie sagen würde, ständig zu mir selbst sagte und entschied, dass es so nicht weitergehen konnte. 

Ich machte mich also auf den Weg und beschäftige mich seitdem mit Wahrnehmung und Kommunikation und gleichzeitig übe ich mittels Yoga und Meditation, mich wieder mehr von innen zu spüren, statt von außen zu beurteilen. Ich selbst befinde mich immer noch im Prozess zu lernen, dass nur ich selbst mir die Anerkennung schenken kann, nach der ich mich immer gesehnt habe. 

Ich entdecke und kultiviere meine Ressourcen und setze mich viel mit meinen Werten auseinander. Ich bin unendlich dankbar für die Lektionen und auch die Mentor*innen und Mitstreiter*innen, die mich auf meinem Weg begleitet haben und es immer noch tun. 

Aufgrund meiner eigenen Geschichte glaube ich, dass der Prozess, die eigenen Ressourcen zu entdecken (ja! Wir haben alle reichlich davon!) und sich selbst nutzbar zu machen die Basis dafür ist, ein erfülltes, selbstbestimmtes und authentisches Leben führen zu können. Dazu gehört für mich auch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Was das für jede*n Einzelne*n bedeutet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, doch grundlegend wichtig ist für mich die Erkenntnis, dass wir viel mehr Macht über unser eigenes Leben haben, als wir oft denken und wir uns manchmal nur die Freiheit nehmen dürfen, darüber zu entscheiden und zu verfügen. Ich bin für meine Lebensumstände verantwortlich! Und jede Krise beinhaltet auch immer eine Chance, zu wachsen und sich zu ent:wickeln -- sich aus den Lagen und Fäden zu entwirren, die sich im Leben um uns spinnen und mit Freude dem näher zu kommen, was unseren Kern ausmacht. 

Und dabei möchte ich Dich gern unterstützen. 

Denn was ich selbst erlebt, gespürt und erfahren habe, kann ich authentisch weitergeben. 

 

QUALIFIKATIONEN

TRAUMA YOGATHERAPEUTIN

TSY Ingradual
i.A. (voraussichtlich Juni 2022)

TRIYOGA® BASIC TEACHER

Heidrun Pinther
i.A. (voraussichtlich Juli 2021)

RESILIENZTRAINERIN (§ 20 PRÄVENTIONSGESETZ)

Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.)
2020

PROJEKTMANAGERIN (IHK)

IQ Intelligente Qualifizierung
2020

SPRACHCOACH

SPRUNQ
2020

SYSTEMISCHE BUSINESS COACH (DVNLP/EANLP)

communicati - Akademie für angewandte Kommunikation
2019

ICH SCHAFF'S COACH

Kids' Skills
i.A.

MASTER OF EDUCATION

Uni Bremen
2017